Tapahtuma aloitetaan yhteisellä aktiviteetilla, kävelylenkillä/sauvakävelylenkillä, jonka jälkeen on vuorossa venyttelyt ja/tai rentoutus. Omakustanteisen iltapalan jälkeen saunat ovat lämpöiset, jolloin on mahdollisuus saunoa ja uida Luontoparran lammessa. Tapahtuma on maksuton. Sauvakävelysauvoja on saatavilla Luonto-Parrassa halukkaille.